2019年2月22日 更新

AGAに効果あるかも!?「鶏むね肉のキムチチーズ炒め」

高タンパクな鶏のむね肉とカプサイシンで育毛効果!所要時間10分。

出来上がりまでの時間:10分

 (415)

材料:1人前

  • 鶏むね肉100g
  • キムチ40g
  • とろけるチーズ30g
  • サラダ油小さじ1

作り方

  • 1むね肉を食べやすい大きさに切る
  • 2サラダ油をフライパンにひき、むね肉を炒める
  • 3むね肉がしっかり焼けたらキムチを入れ軽く炒める
  • 4最後にチーズを加えて少し焦がしたらすぐにお皿に盛って完成

チーズは少し焦がしたくらいが美味しいよ!
AGAに効果あるかも!?

6 件

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監修者プロフィール

朝岡秀和(あさおか ひでかず)
S44生まれ
フランス料理・イタリア料理店で修行を積み、和食や中華も取り入れ独自の「多国籍料理」に没頭。 現在数店舗のレストランでメニュー開発・コンサルを行っている。

カメラマン:山田崇博

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