2019年8月19日 更新

AGAに効果あるかも!?「ピリ辛さば大根」

抗酸化物質が豊富な大根と鯖缶のタッグで育毛期待!所要時間10分。

出来上がりまでの時間:10分

 (2300)

材料:1人前

  • 鯖水煮缶 1缶
  • 大根 1/6本
  • ☆水 150cc
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1.5
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆コチュジャン 大さじ1.5
  • ☆豆板醤 小さじ1
  • ☆しょうが 1片
  • 白髪ねぎ 4cm分

作り方

  • 1 しょうがは薄切りにする。大根は5mm幅のいちょう切りにして耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、レンジで600wで4分加熱する
  • 2 フライパンに☆の材料を入れて煮立たせる
  • 3 2.に1.と鯖缶を汁ごと加えて落し蓋をし、中火で6〜7分煮る
  • 4 煮汁が少なくなるまで煮詰めたら、お皿に盛ってお好みで白髪ネギを添えればできあがり!

七味を振ればよりお酒のつまみにぴったり!
AGAに効果あるかも!?

6 件

▼▼AGAは食事とお薬で治しましょう!オススメの病院はこちら▼▼

G.グリーンクリニック
AGA最安挑戦!オンライン診察可能【公式サイト】

GクリのAGA治療は月々3,000円(フィナステリド)と9,000円(フィナステリド+ミノキシジル)いずれかのお薬代だけ。

オンライン診察では、簡単な手続きのみで気軽に誰にも知られずAGA治療を始めることができます。

さらに今なら治療開始キャンペーンで最初の3ヶ月はなんと2,000円!
AGAや薄毛でお悩みなら、国内最安挑戦・高価なセールス一切無しのAGA専門クリニック「Gクリ」を今すぐチェック!
オンライン診療は初診からご利用できるので全国どこからでも治療可能!診察後はご自宅へお薬をお届けだから安心。

監修者プロフィール

朝岡秀和(あさおか ひでかず)
S44生まれ
フランス料理・イタリア料理店で修行を積み、和食や中華も取り入れ独自の「多国籍料理」に没頭。 現在数店舗のレストランでメニュー開発・コンサルを行っている。

カメラマン:山田崇博

関連する記事 こんな記事も人気です♪

AGAに効果あるかも!?「簡単サバ缶つけ蕎麦」

AGAに効果あるかも!?「簡単サバ缶つけ蕎麦」

優秀な鯖缶で蕎麦のルチンとの相乗効果で育毛期待!所要時間10分。
AGA HELP | 376 view
AGAに効果あるかも!?「パパッと手軽に美味しく!しらす丼」

AGAに効果あるかも!?「パパッと手軽に美味しく!しらす丼」

カルシウムや亜鉛を含むしらすで美味しく育毛促進!所要時間10分。
AGA HELP | 308 view
AGAに効果あるかも!?「桜エビとトマトのふんわり卵炒め」

AGAに効果あるかも!?「桜エビとトマトのふんわり卵炒め」

桜エビのタンパク質・ミネラルと卵のタンパク質で髪を元気に!所要時間10分。
AGA HELP | 249 view
AGAに効果あるかも!?「スモークサーモンで巻くだけオードブル」

AGAに効果あるかも!?「スモークサーモンで巻くだけオードブル」

サーモンのアスタキサンチンとクリームチーズのタンパク質で髪を元気に!所要時間10分。
AGA HELP | 388 view
AGAに効果あるかも!?「マグロとサーモンのカルパッチョ」

AGAに効果あるかも!?「マグロとサーモンのカルパッチョ」

タンパク質とアスタキサンチンで美味しく育毛!所要時間10分。
AGA HELP | 255 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

AGA HELP AGA HELP

この記事へのコメント

コメントはまだありません

コメントを書く