2019年2月22日 更新

AGAに効果あるかも!?「すき焼き風肉豆腐」

植物性・動物性のタンパク質で美味しく育毛を!所要時間25分。

出来上がりまでの時間:25分

 (876)

材料:2人前

  • 牛薄切り肉200g
  • 豆腐1丁
  • エリンギ1株
  • しいたけ2個
  • 長ねぎ10cm
  • 300cc
  • ☆醤油大さじ3
  • ☆酒大さじ3
  • ☆砂糖大さじ1〜1.5
  • ☆みりん大さじ2
  • 白髪ねぎ10g程度

作り方

  • 1豆腐は食べやすい大きさに切り、エリンギは食べやすい長さにしスライス
  • 2しいたけは石づきを取る。長ネギは1cm幅の斜め切りにする
  • 3鍋に薄くサラダ油(分量外)をひき、牛肉を炒める
  • 4お肉の色が変わってきたらエリンギ・椎茸を加えてさっと炒める
  • 5水を入れて一煮立ちしたらアクを取り、☆と豆腐を加えて蓋をし、弱火で10分煮る
  • 6豆腐に味がしみたら器に盛り、仕上げに白髪ねぎを乗せてできあがり!

あらかじめ作っておいて、食べる前に温め直すと味がよく染みて美味しいよ!
AGAに効果あるかも!?

6 件

▼▼AGAは食事とお薬で治しましょう!オススメの病院はこちら▼▼

G.グリーンクリニック
AGA最安挑戦!オンライン診察可能【公式サイト】

GクリのAGA治療は月々3,000円(フィナステリド)と9,000円(フィナステリド+ミノキシジル)いずれかのお薬代だけ。

オンライン診察では、簡単な手続きのみで気軽に誰にも知られずAGA治療を始めることができます。

さらに今なら治療開始キャンペーンで最初の3ヶ月はなんと2,000円!
AGAや薄毛でお悩みなら、国内最安挑戦・高価なセールス一切無しのAGA専門クリニック「Gクリ」を今すぐチェック!
オンライン診療は初診からご利用できるので全国どこからでも治療可能!診察後はご自宅へお薬をお届けだから安心。

監修者プロフィール

朝岡秀和(あさおか ひでかず)
S44生まれ
フランス料理・イタリア料理店で修行を積み、和食や中華も取り入れ独自の「多国籍料理」に没頭。 現在数店舗のレストランでメニュー開発・コンサルを行っている。

カメラマン:山田崇博

関連する記事 こんな記事も人気です♪

AGAに効果あるかも!?「にんにく香る みそ豚丼」

AGAに効果あるかも!?「にんにく香る みそ豚丼」

タンパク質を簡単&美味しく摂取!所要時間15分。
AGA HELP | 362 view
AGAに効果あるかも!?「簡単!チキンのトマト煮込み」

AGAに効果あるかも!?「簡単!チキンのトマト煮込み」

良質なタンパク質の鶏もも肉とリコピン豊富なトマトをたっぷり!所要時間20分。
AGA HELP | 259 view
AGAに効果あるかも!?「玉ねぎのピリ辛肉巻き」

AGAに効果あるかも!?「玉ねぎのピリ辛肉巻き」

強い抗酸化作用の玉ねぎで育毛期待!所要時間15分。
AGA HELP | 256 view
AGAに効果あるかも!?「長ねぎと豚肉のコチュジャン炒め」

AGAに効果あるかも!?「長ねぎと豚肉のコチュジャン炒め」

豚バラでビタミンB2&コラーゲンを摂取!所要時間20分。
AGA HELP | 348 view
AGAに効果あるかも!?「巻き巻き牛肉ガーリックライス」

AGAに効果あるかも!?「巻き巻き牛肉ガーリックライス」

タンパク質の王様、牛肉で育毛促進期待!所要時間20分。
AGA HELP | 266 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

AGA HELP AGA HELP

この記事へのコメント

コメントはまだありません

コメントを書く