2019年2月22日 更新

AGAに効果あるかも!?「エノキと豚バラ肉のフライパン焼き」

見た目も豪華、育毛にバランスよ材料集めで!所要時間30分。

出来上がりまでの時間:30分

 (1512)

材料:2人前

  • エノキ 2/1株
  • キャベツ千切り 1/8個分
  • ニラ 20g
  • 長ネギ 1/4本
  • 豚バラ肉 350g
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆にんにくチューブ 小さじ1/2
  • ☆水 300cc
  • 水溶き片栗粉 大さじ1/2
  • 小口切りねぎ 二つまみ

作り方

  • 1 エノキは石づきを切り落としてほぐす。ニラは4-5cmの長さに切る。長ネギは斜め薄切りにする
  • 2 ☆をフライパンに入れて中火にかける。一煮立ちさせたら水溶き片栗粉を回し入れしっかりと加熱し、とろみがついたら火から下ろす
  • 3 フライパンを綺麗にし、豚バラ肉を2-3cmはみ出させながら放射状に並べる
  • 4 3.の上に長ネギ、ニラ、エノキ、キャベツの順にのせはみ出した豚バラ肉を織り込むように被せて蓋をする
  • 5 弱火〜中火にかけ、10-12分蒸し焼きにしたらふたを取り、出てきた水分がなくなるまで中火で焼く
  • 6 豚バラ肉の面が上になるようにお皿に盛り、2.をかけ小口切りネギを散らせばできあがり!

フライパンは底が10cmくらいのものがGood!
AGAに効果あるかも!?

6 件

▼▼AGAは食事とお薬で治しましょう!オススメの病院はこちら▼▼

G.グリーンクリニック
AGA最安挑戦!オンライン診察可能【公式サイト】

GクリのAGA治療は月々3,000円(フィナステリド)と9,000円(フィナステリド+ミノキシジル)いずれかのお薬代だけ。

オンライン診察では、簡単な手続きのみで気軽に誰にも知られずAGA治療を始めることができます。

さらに今なら治療開始キャンペーンで最初の3ヶ月はなんと2,000円!
AGAや薄毛でお悩みなら、国内最安挑戦・高価なセールス一切無しのAGA専門クリニック「Gクリ」を今すぐチェック!
オンライン診療は初診からご利用できるので全国どこからでも治療可能!診察後はご自宅へお薬をお届けだから安心。

監修者プロフィール

朝岡秀和(あさおか ひでかず)
S44生まれ
フランス料理・イタリア料理店で修行を積み、和食や中華も取り入れ独自の「多国籍料理」に没頭。 現在数店舗のレストランでメニュー開発・コンサルを行っている。

カメラマン:山田崇博

関連する記事 こんな記事も人気です♪

AGAに効果あるかも!?「牡蠣とポテトのグラタン」

AGAに効果あるかも!?「牡蠣とポテトのグラタン」

亜鉛豊富な牡蠣を美味しくたっぷり!所要時間30分。
AGA HELP | 291 view
AGAに効果あるかも!?「お手軽 鯖の竜田揚げあんかけ」

AGAに効果あるかも!?「お手軽 鯖の竜田揚げあんかけ」

鯖のEPAで血液サラサラ育毛剤効果!所要時間30分。
AGA HELP | 268 view
AGAに効果あるかも!?「とろ〜り丸ごとトマトの肉詰め」

AGAに効果あるかも!?「とろ〜り丸ごとトマトの肉詰め」

育毛期待、リコピン豊富なトマトをたっぷり!所要時間30分。
AGA HELP | 336 view
AGAに効果あるかも!?「かんたんキノコストロガノフ」

AGAに効果あるかも!?「かんたんキノコストロガノフ」

亜鉛・ビタミン豊富なきのこをたっぷり美味しく、育毛へ! 所要時間30分。
AGA HELP | 258 view
AGAに効果あるかも!?「えのきとチーズのロールキャベツ」

AGAに効果あるかも!?「えのきとチーズのロールキャベツ」

ビタミン豊富なキャベツにチーズのカルシウム、トマトのリコピンで髪を元気に!所要時間30分。
AGA HELP | 223 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

AGA HELP AGA HELP

この記事へのコメント

コメントはまだありません

コメントを書く