2019年2月22日 更新

AGAに効果あるかも!?「和風アボカドとサーモンサラダ」

頭髪栄養価バツグンのアボカド+毛髪細胞分裂を促すサーモン!所要時間5分。

出来上がりまでの時間:5分

 (154)

材料:2人前

  • アボカド1個
  • サーモン(刺身用)200g
  • ☆オリーブオイル大さじ1
  • ☆ポン酢大さじ1
  • ☆醤油小さじ1
  • ☆わさびチューブ適量

作り方

  • 1アボカドとサーモンを食べやすい大きさに切る
  • 2ボールに☆を混ぜ合わせ1を入れて馴染ませる
  • 3お皿に盛り付けて完成

※好みでマグロや大葉を入れれば一味違う!AGAに効果あるかも!?

6 件

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監修者プロフィール

朝岡秀和(あさおか ひでかず)
S44生まれ
フランス料理・イタリア料理店で修行を積み、和食や中華も取り入れ独自の「多国籍料理」に没頭。 現在数店舗のレストランでメニュー開発・コンサルを行っている。

カメラマン:山田崇博

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